Live life to the fullest

Enjoy. Explore. Discover.

FITTERGY SPORTVASTEN

Deze methode laat je fitter en energieker voelen en tegelijk val je enkele kilo’s af.
Wil jij je ook…….

….. verantwoord enkele kilo’s afvallen?
….. je conditie verbeteren zodat je je kinderen bij kunt houden?
….. je sportprestatie verbeteren?
….. je stofwisseling van suiker- naar vetverbranding brengen?

Dan is Sportvasten een prima start voor de meer ervaren sporter. Een ‘kickstart’ van 10 dagen om de eerste kilo’s er betrekkelijk snel af te werken en dan rustig doorpakken.

W8DROPS

W8drops is een afslankmethode die is ontwikkeld door een arts in NL.
Het W8Drops programma

Het W8Drops programma is een REVOLUTIONAIR AFSLANKPROGRAMMA.

Deze W8drops zijn druppels die het afvallen ondersteunen door de juiste vetten rondom DIJEN, BILLEN, HEUPEN EN BUIK aan te pakken. Het zet deze vetten als het ware om in energie waardoor je geen hongergevoel hebt.

W8drops is speciaal voor iedereen die er al álles aan heeft gedaan om af te vallen.

Welkom op de website van SportXpert.

Welkom op de website van SportXpert. Wij zijn gespecialiseerd in het maken van afslank- en hormoonbalans trajecten i.c.m. trainingsschema’s en voedingsplannen. De trainingen kun je thuis of in de sportschool uitvoeren of waar je maar wilt. En wanneer je maar wil.
De trainingsschema’s kunnen worden ontwikkeld voor korte termijn en op lange termijn. De meeste mensen willen een verandering in hun leefpatroon doorvoeren en dat kost nu eenmaal tijd.

Voor de trainingsschema’s en voedingsplannen maken we dan gebruik van handige professionele app’s die je gratis kunt gebruiken gedurende het door jou gekozen traject.
Wij zetten de trainingsschema’s in de app zodat je ze altijd bij de hand hebt op je mobiel of tablet.
De app’s zijn eventueel na je traject ook nog beschikbaar.

De trainingsschema’s worden speciaal op JOUW persoonlijke doel afgestemd.
Dat kan dus gaan om meer kracht, algehele fitheid, betere conditie, een betere hormoonbalans en natuurlijk afvallen.

Ga naar de pagina WERKWIJZE om meer informatie te krijgen over wat we in de praktijk doen en hoe het werkt.

Omdat afvallen en algehele fitheid het meest gekozen doel is, maken we gebruik van
`“quick result” oplossingen. Een vliegende start om extra gemotiveerd te zijn om vervolgens rustig door te pakken zodat je ook die gewenste ‘lifestyle change’ zult maken.
Wij maken gebruik van 2 bewezen oplossingen die zorgen voor een snel resultaat in afvallen en/of fitheid.

W8drops en Sportvasten  zijn de bewezen oplossingen.

Bekijk onze website voor meer informatie, of mail en/of bel ons voor meer informatie over wat we voor u kunnen betekenen.

Alle trajecten beginnen eerst met een intake bij klant thuis, telefonisch of skype.

Onze Werkwijze

Wil je……

  • …… verantwoord enkele kilo’s afvallen?
  • …… je conditie verbeteren zodat je je kinderen bij kunt houden?
  • …… je sportprestatie verbeteren?
  • …… je stofwisseling van suiker- naar vetverbranding brengen?

Dan is SportVasten is een prima start voor de meer ervaren sporter.

Een ‘kickstart’ van10 dagen om de eerste 2 tot 4* kilo’s er betrekkelijk snel af te werken.

Vervolgens kun je ervoor kiezen om 7 weken lang rustig door te pakken.

Je krijgt dan kant-en-klare weekmenu’s, trainingsschema en meer zodat je nog eens 2 tot 4 kilo’s afvalt.

Wil je echt enkele maten kwijt, dan is er het 12 weken programma met Sportvasten.

Je kunt dan tussen de 8 en 12* kilo’s afvallen.

Sportvasten, een detox, weekmenu’s, trainingsschema’s etc.

Klik HIER voor uitgebreide overzichten

Ben je nog niet fit genoeg om het sportvastentraject te volgen, dan is het W8drops programma ideaal voor jou.

Het W8Drops programma duurt 20 dagen en is voor mensen….

  • …… die er al álles aan hebben gedaan om af te vallen
  • …… die het ene dieet na het andere al heeft gevolgd
  • …… die kampen met schildklierproblemen
  • …… die al jaren worstelen met hun gewicht
  • …… die al een tijdje niet heeft gesport

Anders dan bij SportVasten waar je 10 dagen een cardio activiteit doet, ga je bij de W8drops 4x per week licht bewegen.

Ook met het W8drops programma is het raadzaam om na de initiële 20 dagen nog door te gaan om die vernieuwde levensstijl beter aan te leren en door te voeren in je dagelijkse routine.

Met behulp van een vervolg protocol, weekmenu’s en persoonlijke trainingsschema’s kun je een extra 3 tot 6* kilo’s of zelfs 5 tot 10* kilo’s afvallen!

Hoe dan ook: Resultaat gegarandeerd met beide programma’s.

Welk programma je ook kiest, SportXpert zal je natuurlijk coachen, je trainingsschema’s EN je voedingsschema’s verzorgen.

We hebben meerdere keren contact gedurende de periode van je programma.

Dat kan persoonlijk of per e-mail, telefoon, what’sapp of skype.

Elk programma is persoonlijk, op jouw doel, jouw niveau en jouw ervaring afgestemd.

Op deze manier haal je het beste resultaat, voor de komende 10 jaar!

* Uiteraard verschilt het aantal kilo’s dat men afvalt per persoon maar dit is een gemiddelde van eerdere klanten.

SANDRA LOHUIS​

Oprichtster Sportxpert​

Ik ben Sandra en leuk dat je op mijn website bent.!

Ik neem aan dat je op dit moment iemand bent die bepaalde fitness doelen heeft.

Ik ga er ook vanuit dat je waarschijnlijk van iemand anders van mij hebt gehoord, een doorverwijzing. Hoe ik dat dat? Omdat ik niet de ‘gemiddelde’ health coach of trainer ben.

Zo maak ik bijvoorbeeld geen selfies van mezelf in een strak fitnesspakje, bloggen die ik niet aan en ik drink gewoon af en toe een wijntje.

Wat ik wel doe is zorgen dat de mensen met wie ik werk, resultaten behalen.

Dat doe ik. 

Ik zal dus in het kort wat over mezelf vertellen.

Ik heb jarenlang een eigen studio gehad in Heemstede waar ik vooral vrouwen trainde die de voorkeur gaven aan een prive omgeving i.p.v. een drukbezochte sportschool.

Na die jaren werd het tijd voor een overstap naar een ONLINE FITNESS bedrijf maar wel met de PERSONAL TOUCH. Op deze manier zijn mijn klanten veel minder tijd en plaats gebonden dankzij die “personal touch” zorgen we ook voor de “stok achter de deur” die je soms nodig hebt.

Een traject volgen bij SportXpert is dan ook zeker niet alleen een online programma, maar ik monitor persoonlijk je progressie en ik kan, indien nodig, makkelijk aanpassingen maken.

Mijn programma’s zijn afgestemd op JOUW wensen en JOUW doelen. Het zijn geen one-size-fits-all schema’s! De een heeft meer ervaring of meer tijd, de een vind thuis sporten prettiger en weer een ander wil liever naar een sportschool. Alles kan en zal voor JOU, persoonlijk, gemaakt worden.

Als je meer wilt weten stuur me dan een e-mail dan zal ik je alles over mijn leven en mijn opleidingen, diploma’s en certificaten vertellen.

Deze website is grotendeels gemaakt om je de resultaten en recensies van andere klanten te laten zien en om je een inzicht in de kosten te geven.

Dus, neem een kijkje op de website kijk naar de resultaten en bepaal wat jouw volgende stappen zouden moeten zijn!

Met sportieve groeten,

Sandra

Sandra Lohuis

Fittergy SportVasten

Wat houdt Fittergy SportVasten in?

Fittergy SportVasten is de METHODE om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Fittergy Sportvasten is dus GEEN dieet.

Wat is het dan wel?
Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker.
Dit bereik je door 10 dagen lang elke dag te sporten (cardio zoals hardlopen, crosstrainer, fietsen, skeeleren) EN enkele dagen te vasten. Hierdoor ga je meer vet verbranden en neemt met name het buikvet af.
Na de kuur ervaren de mensen dat ze veel minder behoefte aan zoetigheid hebben.

Fittergy SportVasten is ontwikkeld om de sportprestaties te verbeteren, vooral op het gebied van conditie. Dit houdt in dat je duurvermogen groter wordt. Dus hou je van hardlopen of wielrennen, dan is Fittergy SportVasten ideaal om je prestaties te verbeteren.
Een hele mooie bijkomstigheid is dus dat men er flink van afvalt.

Ben jij geschikt voor Fittergy SportVasten?

Fittergy SportVasten is niet voor iedereen geschikt!

Als je een lange tijd niet sport hebt en geen goede basisconditie hebt, zul je dit eerst op moeten bouwen! Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.
Je mag niet ziek zijn of bepaalde medicijnen gebruiken.
Ook moet je bereid zijn te blijven sporten na de kuur en bepaalde, eenvoudige voedingsrichtlijnen te volgen.

Samengevat
Je gaat 10 dagen lang specifieke voeding tot je nemen, je voeding afbouwen, 3 dagen vasten en vervolgens weer langzaam je voeding opbouwen. Gedurende die 10 dagen ga je een half uur een cardio-activiteit doen in een door ons bepaalde hartslag. Je kan gaan hardlopen, fietsen of de crosstrainer gebruiken om te sporten.

RESULTAAT

Vrouwen vrouwen vallen tussen de 2 en 4 kilo af

Mannen vallen 4 tot 6 kilogram af in 10 dagen

€ 297,- (All in)

EXTRA:

Je zult geen honger hebben!
De mate waarin je afvalt hangt sterk af van of je de voedings- en bewegingsrichtlijnen secuur opvolgt.
Het is namelijk gebleken dat de geringste afwijking van het voorgeschreven eetpatroon het afvallen kan doen stagneren.
Het programma werkt subliem, maar het is geen wonderkuur – maar je moet er wel het nodige voor doen én laten.
Het vet verdwijnt op de juiste plaatsen, namelijk zoals eerder gezegd, daar waar het overmatig aanwezig is. Het meest rond de buik, de heupen, de billen en de dijen.
Het gewichtsverlies bedraagt bij vrouwen gemiddeld 200 tot 400 gram vet per

JA, ik wil dit!

Ben je geïnteresseerd? Wil je dit?  Vul dan het formulier in. We starten met een intake. We bespreken o.a. je blessures of andere beperkingen, je sportverleden en je huidige eetgewoontes. Aansluitend bepalen we of het programma geschikt is voor jou en wanneer je eventueel zou kunnen starten.

De W8drops zorgen dat de vetten rondom DIJEN, BILLEN, HEUPEN EN BUIK aangepakt worden.

 VOOR WIE?

Vrijwel iedereen kan de W8DROPS Methode volgen. Iedereen die een paar of zelfs vele tientallen kilo’s te zwaar is en maar een klein beetje wilt afvallen.

In de praktijk blijkt dat vooral mensen die al jaren worstelen met hun gewicht en al van alles geprobeerd hebben en nergens echt succes mee hebben behaald, deze kuur met (groot) succes afronden!

Vooral vrouwen in de overgang of mensen met een schildklierprobleem hebben enorm veel succes met deze methode. Afvallen of afslanken kan dan juist een uitdaging zijn. W8drops helpt juist deze groep mensen afvallen.

RESULTAAT

Het resultaat van W8drops? Tot 9 kilo afvallen in een maand…….

INHOUD W8DROPS METHODE

√   De druppels W8Drops
√   Zout voor de reiniging van je darmen
√   E-boek (160 blz) met o.a. tips, tricks en recepten om  heerlijke maaltijden te kunnen maken.
√   Een uitgebreid protocol voor elke fase
√   Mijn persoonlijke coaching! 24/7.
In 20 dagen tussen de 6 kg en 9 kg afvallen ……
VOOR  € 375,-

W8drops

W8drops is een afslankmethode die is ontwikkeld door een arts in NL.

Het W8Drops programma

Het W8Drops programma is een REVOLUTIONAIR AFSLANKPROGRAMMA.

Deze W8drops zijn druppels die het afvallen ondersteunen door de juiste vetten rondom DIJEN, BILLEN, HEUPEN EN BUIK aan te pakken. Het zet deze vetten als het ware om in energie waardoor je geen hongergevoel hebt.

W8drops is speciaal voor iedereen die er al álles aan heeft gedaan om af te vallen.

  • Voor hen die jaar in, jaar uit vecht tegen het overgewicht.
  • Voor hen die het ene dieet na het andere volgde.
  • Voor hen die schildklierproblemen hebben
  • Voor hen die een sprankje hoop koesterde vanwege het succes in het begin, maar telkens snel radeloos werd door de kilo’s die er weer aanvlogen.

Voor jou is dit de ideale oplossing!

Tijdens het W8drops-programma, leer je een gezonde structuur in je eet- en leefpatroon aan te brengen. Het is een weg naar een blijvend gezonde levensstijl.

Neem nu de beslissing nooit meer op dieet te gaan. Besluit een nieuwe levensstijl te leren (alleen een veranderde strategie kan een ander resultaat opleveren!).

WAT IS W8DROPS?

W8drops is een afslank-en reinigingskuur.

Wat deze kuur bijzonder maakt – dat meldt echt iedereen – is dat je niet alleen ver- antwoord èn blijvend overtollig vet verliest, maar ook dat je je al snel opgewekt, vitaler, schoner en gezonder voelt. Je raakt in een stroomversnelling en wordt steeds enthousiaster en vindingrijker. Het goede is ook, dat je na de kuur meestal niet veel aankomt en veel meer energie hebt dan ooit tevoren.

WAAROM W8DROPS?

Het W8drops programma heeft als doel je eet- en bewegings- patroon (leefpatroon) blijvend te veranderen.

Je krijgt als het ware een eigen nieuwe op succes gerichte mentaliteit.

Het programma heeft dus niet alleen invloed op je gewicht, maar ook op je fysieke en psychische gesteldheid. Mensen die je zijn voorgegaan, spreken van een beter en gelijkmatiger humeur, een positievere levensinstelling, ze zijn zelfverzekerder, fitter en uiteraard een algehele verbetering van hun gezondheid!

HOE WERKT W8DROPS?

De W8drops-formule bevat onder meer water en cholinecitraat. Het wordt in vloeibare vorm toegediend, door de vloeistof onder de tong te druppelen.

Het programma bestaat uit 3 fasen.

In Fase 1 drink je veel en eet je normaal (vis, gevogelte, ei en heel veel groene groente en fruit) echter zonder olie en koolhydraten!

Door de eenvoudige voedingssamenstelling en het ontvetten van het lichaam is deze Fase 1 van de kuur ook te beschouwen als een reiniging van je lichaam. Deze fase duurt 20 dagen.

In Fase 2 stabiliseer je je gewicht op gezonde wijze en in Fase 3 van het programma leer je op eenvoudige wijze voor eens en voor altijd een gezond en vitaal leven te blijven leiden!

SPORTEN – BEWEGING

Bij dit kuurprogramma is beweging van groot belang. Vandaar dat het programma méér is dan 20 dagen een protocol volgen. Ook na die 20 dagen.

Sporten cq bewegen zorgt voor een gunstiger resultaat. SportXpert maakt dan ook een PERSOONLIJK fitnessprogramma. Gebaseerd op JOUW lichaam, JOUW doelen en JOUW fysieke mogelijkheden.

< lees meer 

 

Choose your plan

"Fittergy sportvasten of W8drops methode (10 of 20 dgn)"

299
eenmalig
  • Intake
  • Protocol
  • Suppletie behorend bij de methode​
  • E-mail/ what's app Support​
  • Evaluatie van het gevolgde traject

"Fittergy sportvasten of W8drops methode incl. Persoonlijk voor of natraject (minimaal 4 weken)"

300
per 4 weken
  • Intake
  • Protocol
  • Suppletie behorend bij de methode​
  • E-mail/ what's app Support​
  • Evaluatie van het gevolgde traject
  • "Gebruik van de trainings-app – video's van de oefeningen die in je programma staan – hou je resultaten bij in de app – zie je voortgang in de app – hou er je goals, activiteiten en je maten erin bij – en nog veel meer "​
  • Periodieke contactmomenten voor tussentijdse evaluatie's
Popular

"Persoonlijk trainingstraject incl. Uitgebreid voedingsadvies (minimaal 12 weken)"

287
per 4 weken
  • Intake
  • E-mail/ what's app Support​
  • Persoonlijke trainingsschema's
  • Persoonlijke voedingsprogramma
  • "Gebruik van de trainings-app – video's van de oefeningen die in je programma staan – hou je resultaten bij in de app – zie je voortgang in de app – hou er je goals, activiteiten en je maten erin bij – en nog veel meer"
  • Inhoudelijke toelichtingen op de voeding​
  • Mindset Coaching​
  • Gedragsverandering​
  • Gezamenlijke Facebook groep​
  • Regelmatig contactmomenten voor tussentijdse evaluatie's

Recensies

Contact info

Tel.

+31 6 300 323 33

E-mail

info@sportxpert.com

Stuur ons een bericht

Disclaimer                                                 Privacy-beleid